Achtsamkeit als spirituelle Bildung

Spiritualität ist heute ein weit verbreiteter, populärer Begriff - gefüllt mit vielen (vielleicht auch fragwürdigen) Vorstellungen. Das große Interesse an Spiritualität kann verstanden werden als ein Interesse, den heilsamen Wirklichkeitsgrund, von dem Religion spricht, im eigenen Leben erfahrbar und wirksam werden zu lassen. In dieser Hinsicht kann Achtsamkeit als eine spirituelle Übung in einem religösen Deutungshorizont verstanden und angeleitet werden.

Die christliche Tradition kennt den spirituellen Weg der Mystiker, die sich in einem Prozess vertieften Betens, Schweigens und Leerwerdens für die Erfahrung der Gegenwart Gottes geöffnet haben. Einen bedeutsamen Anteil an der Wiederentdeckung christlicher Mystik und Kontemplation haben die Impulse aus der Zen-Meditation. Sie hat - vermittelt durch den Jesuitenpater Hugo Enomiya-Lassalle - seit den späten 1960er Jahren im Christentum Verbreitung gefunden. Zen zielt mit der Übung gesammelter Gegenwärtigkeit in ähnlicher Weise auf die Erfahrung des befreienden Wirklichkeitsgrundes - Worte und Gedanken übersteigend.

Achtsamkeit und Meditation im Stil von Zen und Kontemplation
Meditation in dieser Form ist die Einübung des Bewusstseins in eine wache innere Stille, in der man sich öffnet für die verborgenen Tiefen der eigenen Seele und die Gegenwart Gottes.

Achtsame Körperarbeit (dem Yoga entlehnt) ist ein meditativ-spürender Zugang zum Körper. Als spirituelle Praxis unterstützt achtsame Körperarbeit die Haltung innerer Präsenz und die Öffnung für die Gegenwart Gottes.

Eine Kultur des Innehaltens

Die Angebote des Forums Achtsamkeit und Stressbewältigung sind eine feste Einrichtung der Erwachsenenbildung in der Erzdiözese München und Freising. Das Forum Achtsamkeit und Stressbewältigung möchte beitragen zu einer Kultur des Innehaltens, innerer Sammlung und Klarheit im Kontext beruflicher Tätigkeit, Verantwortung und Führung. Die Herausforderungen und Belastungen einer im Wandel begriffenen Arbeitswelt stellen verstärkt die Frage nach Sinn und Lebensqualität in Arbeit und Beruf. Dabei findet Achtsamkeit als Haltung und Übung zusehends Beachtung als fruchtbares Korrektiv und als mögliche Ressource für die persönliche Entwicklung und Humanisierung der Arbeitsgestaltung.

Im Zentrum des Forums Achtsamkeit und Stressbewältigung stehen Angebote der Einübung gesammelter Präsenz und innerer Stille, eine Kultur der Gegenwärtigkeit und Achtsamkeit, die uns mit uns selbst und dem Grund unserer Existenz verbindet - eine Meditationspraxis wie sie ganz ähnlich auch in den spirituellen Traditionen des Zen und der Kontemplation gepflegt wird und darauf zielt, auch im Alltag fruchtbar zu werden. Neben den verschiedenartigen Achtsamkeitskursen finden sich Vortragsimpulse sowie die Anleitung von Achtsamkeit als spiritueller Übung im Angebot.

Wie man Achtsamkeit lernen kann, schildert Michael Seitlinger in einem Radio-Interview mit dem Sankt Michaelsbund. Hier können Sie reinhören.

 

Das Forum Achtsamkeit und Stressbewältigung ist eine Einrichtung der Arbeitsgemeinschaft Katholische Erwachsenenbildung KEB in der Erzdiözese München und Freising e.V.

Leiter des Forums Achtsamkeit und Stressbewältigung

Michael Seitlinger
Kapellenstraße 4
80333 München
Seitlinger(at)forum-achtsamkeit.de

Michael Seitlinger ist Diplom-Theologe, Fachreferent der KEB München und Freising e.V., Meditations- und MBSR-Lehrer, Supervisor (DGSV) und Coach.

Finden Sie eine Veranstaltung zum Thema

Laden ... bitte warten
Fußspalte 2
Fußspalte 3

Zertifiziert nach dem QualitätsEntwicklungsSystem mit Zertifizierung (QES-T) der katholischen Erwachsenenbildung in Bayern